수세미 엑기스, 건강을 지켜줄 천연 비밀병기

수세미, 그 놀라운 효능 알고 계신가요?

수세미는 정말 다양한 효능이 있는 놀라운 식물이에요. 기침, 가래, 비염에 좋고 피부 노화도 방지해준다고 하더라구요. 그리고 변비 예방에도 도움이 된다고 해요. 건강한 생활을 위해서는 수세미를 꼭 섭취해보시는 것이 좋겠죠?

수세미 엑기스 직접 만들기

그래서 저도 시어머님께서 직접 기르신 수세미로 수세미 엑기스를 만들어 보기로 했어요. 겨울철 감기와 기침에 시달리는 우리 가족을 위해서 말이죠. 수세미 엑기스 만드는 방법이 정말 간단하더라고요. 준비물만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있답니다.

수세미 엑기스 만드는 방법

먼저 수세미를 깨끗하게 씻어줍니다. 껍질째 사용하니까 깨끗하게 씻어주는 게 중요하죠. 그 다음에 수세미와 동량의 설탕을 준비해요. 수세미 1 : 설탕 1 비율로 넣으면 되요. 깨끗하게 씻은 수세미를 적당한 크기로 잘라서 소독한 유리병에 담아주세요. 그리고 수세미와 설탕을 번갈아 가며 켜켜이 넣어주면 완성이에요.

이렇게 담근 수세미는 하루는 실온에 두고, 그 다음날부터는 냉장고에 보관해주세요. 숙성 과정에서 온도가 너무 높으면 알코올 향이 날 수 있다고 해요. 그래서 실온에 하루 두고 냉장고에 보관하는 게 중요합니다.

수세미 엑기스의 효능

완성된 수세미 엑기스는 3달 뒤부터 차로 마시면 됩니다. 기침이 심하거나 감기에 걸렸을 때 따뜻한 물에 타서 마시면 정말 효과적이라고 해요. 수세미에는 기침, 가래, 비염에 좋은 성분이 가득하다고 하더라구요. 또한 피부 노화 방지와 변비 예방에도 도움이 된다고 하네요. 우리 가족 건강을 위해 수세미 엑기스 꼭 만들어보세요!